Isabela Melo

Psicoterapia para ansiedade para você recuperar a calma que perdeu

Psicóloga online e presencial para pessoas que vivem com ansiedade, pensamentos acelerados e a sensação de nunca conseguir relaxar. Trabalho baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e evidências científicas.

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Atendimento psicológico para quem vive com ansiedade

Apoio psicológico com técnicas práticas para você entender sua ansiedade e retomar o controle da sua rotina.

Pensamentos acelerados

Aprenda a desacelerar a mente e reduzir a sensação de alerta constante.

Tensão física e insônia

Entenda como a ansiedade se manifesta no corpo e recupere noites de sono tranquilas.

Preocupação excessiva

Reduza a preocupação com o que ainda nem aconteceu e viva mais o presente.

Cansaço emocional

Recupere energia e clareza para lidar com o dia a dia sem se sentir esgotada.

Precisando de ajuda?
Meu trabalho integra Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e evidências científicas para tratar a ansiedade na raiz, não só os sintomas.
  • Estratégias práticas personalizadas – Ensino técnicas da TCC para lidar com crises de ansiedade no dia a dia.
  • Plano personalizado — Traçamos metas reais e possíveis, que cabem na sua rotina.
  • Identificação dos gatilhos – Mapeamos o que dispara sua ansiedade para agir na raiz do problema.
  • Reestruturação de pensamentos – Modificamos pensamentos que alimentam a ansiedade e a sensação de alerta constante.
  • Acompanhamento e ajustes – Monitoramos resultados e adaptamos estratégias conforme sua evolução.
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SOBRE MIM

Isabela Melo

CRP - 06/163780

Sou Isabela Melo, psicóloga clínica, formada desde 2019 pela Faculdade Municipal de Franca. Atuo com tratamento de ansiedade e atendimento de adultos utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental com base científica e foco prático.

Tenho pós-graduação com foco em TCC, formação em Neurociências aplicada à prática clínica e experiência no atendimento de pessoas com ansiedade e sobrecarga emocional. Fui psicóloga supervisora por mais de dois anos em hospital, auxiliando e supervisionando equipe de psicólogos infantis e casos complexos. Hoje atendo pais individualmente ou em grupo, online e presencialmente.

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Perguntas frequentes

Você atende pessoas com crises de ansiedade?

Sim. Atendo adultos que vivem com ansiedade, desde quadros mais leves até crises mais intensas, sempre com escuta acolhedora e sem julgamentos.

Sim, atendo orientação parental pontualmente, mas meu foco principal hoje é o tratamento de ansiedade em adultos.

Não. A terapia pode ajudar tanto quem já tem crises intensas quanto quem sente uma preocupação constante que atrapalha o dia a dia.

Meu trabalho é baseado principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica e estruturada, eficaz no tratamento da ansiedade.

Na primeira sessão, conversamos sobre o que você está sentindo e definimos juntas o melhor caminho pro seu processo terapêutico.

  • Endereço: R. José Salomoni, 480 - sala 1 - São José, Franca - SP, 14401-298
  • CRP - 06/163780
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